L' hypnose pour se libérer
Il y a des choses que la logique n'atteint pas.
Expliquer, analyser, chercher à comprendre... et vous tournez, ressassez indéfiniment.
Parfois, quelque chose reste bloqué — logé dans le corps, dans la gorge, dans ce silence entre deux respirations, dans des souvenirs indélébiles.
C'est exactement là que je travaille.
L' hypnose ericksonienne passe par les sens et l'imaginaire.
L'hypnose ne cherche pas à vous faire comprendre ce qui se passe en vous. Elle cherche à vous faire vivre autre chose.
Je m'appuie sur quatre pratiques complémentaires :
L'hypnose ericksonienne
Les Instruments de musique intuitifs (carillons de sonothérapie notamment)
La relaxation lumineuse (DREAM MACHINE)
Bodhypnosis (une approche corporelle par le rythme et la compression, sans mots, qui contourne le mental directement par le corps)
Ces quatre approches me permettent de trouver, pour chaque personne, le canal par lequel le déclic viendra.
Ce que j'accompagne :
Tous les sujets peuvent être abordés ensemble.
J'accompagne également les enfants (dès 4 ans) et les ado.
Certains sujets me touchent particulièrement car je les ai traversés ou les connais particulièrement bien.
Je travaille donc avec les personnes sensibles qui traversent :
une rupture amoureuse difficile
un état de stress ou d'anxiété profond
une hypersensibilité émotionnelle ou sonore — notamment les acouphènes et la misophonie
les enfants adoptés et les soucis infantiles (ancoprésie, énurésie, colères...)
Mon rôle en séance
Mon travail est de vous montrer l'or là où vous ne voyez que les cailloux.
Vous avez déjà les ressources en vous. Mon travail est de vous guider vers elles.
Vous n'arrivez pas en séance pour que je vous explique ce qui ne va pas.
Vous arrivez pour vivre quelque chose de différent — une exploration intérieure nouvelle
qui libère les blocages insconscients
qui transforme les schémas répétitifs
qui restaure la sécurité intérieure
qui réactive vos ressources intérieures
Chaque séance est construite à partir de ce que vous apportez ce jour-là.
Vous êtes éveillés, dans un état permettant simplement d'aller chercher votre objectif.
Rien n'est figé, rien n'est mécanique. Juste une attention entière, ajustée à vous.
En pratique
Hypnothérapeute à Alençon, les séances ont lieu en cabinet à Sées (Orne), à quelques minutes d'Alençon, ainsi qu'à distance, en visioconférence.
L'hypnose n'est pas faite pour se "comprendre" : elle se ressent.
L'accompagnement que je propose agit sur l'attention, les perceptions et le système nerveux, afin de favoriser une expérience intérieure vivante, consciente et ajustée à chacun.
Elle passe par le souffle, les sensations du corps, les images intérieures, parfois les sons, les parfums ou les rythmes...pour permettre un changement en profondeur, sans forcer.
Chaque séance est un espace sécurisé, où le mental peut déposer et où le corps retrouve peu à peu son langage.
Quand le corps se détend, quelque chose se relâche à l'intérieur. Et quand cela se relâche, de nouvelles possibilités apparaissent naturellement.
Réconcilier le corps et le mental, retrouver une paix intérieure
Mon accompagnement crée un pont entre le corps, le coeur et l'esprit.
Selon la personne et les besoins du moment, j'utilise parfois des supports sensoriels tels que le rythme, la respiration, la musique ou la lumière, pour affiner l'expérience et soutenir la présence. Ces outils ne sont jamais obligatoires : ils accompagnent le processus sans s'y substituer.
Beaucoup de personnes arrivent en séance en se sentant dispersées, fatiguées intérieurement, envahies par leurs pensées et émotions. L'hypnose permet de revenir à une forme de cohérence intérieure.
Certaines croyances limitantes, souvent installées depuis l'enfance, peuvent alors s'assouplir : ces phrases intérieures qui enferment, qui épuisent, qui font douter de soi ou de sa valeur. L'hypnose sert à ouvrir cet espace intérieur vers de nouvelles possibilités afin de créer des scénarios réparateurs pour :
Apaiser le système nerveux
Relâcher les tensions émotionnelles
Réduire le mental envahissant
Retrouver un alignement intérieur
De manière ludique, très douce, très simple.
L'hypnose peut se manifester par :
une sensation de lourdeur ou de légèreté
un mouvement spontané
un apaisement profond
ou un simple espace intérieur nouveau
C'est souvent là que commence le changement.
Ce que cette approche permet
Au fil de la séance apparaît :
une relation plus douce à soi-même
un apaisement émotionnel
une sensation de liberté intérieure
un reset mental
un axe nouveau pour progresser dans ce qui vous importe
Explorez des solutions concrètes
A LIRE
L'hypnothérapie est une pratique d'accompagnement au mieux-être.
Elle est COMPLEMENTAIRE à la médecine conventionnelle et ne remplace EN AUCUN CAS une consultation médicale.
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Je ne suis ni médecin ni psychologue. Je ne fais pas de diagnostics médicaux et je pourrais parfois vous recommander de consulter des professionnel.les du domaine médical.
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N.B : En cas de suivi par un.e psychiatre, son aval est IMPERATIF.
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